TRAMPOLINE

Mercredi 29 Mai 2013

Le Trampoline est une discipline exclusivement acrobatique. Il peut se réaliser en individuel ou en synchronisé. Les athlètes doivent enchaîner dix éléments sans répéter deux fois la même acrobatie, ni effectuer une chandelle intermédiaire entre deux éléments


TRAMPOLINE

TRAMPOLINE
A chaque élément, l'enjeu est de multiplier et diversifier les rotations du corps dans l'espace (vrilles et saltos). Les experts évoluent à une hauteur supérieure à 7 mètres du sol. Lors d'une compétition, chaque trampoliniste a deux passages de qualification : un mouvement libre à exigences (L 1) puis un mouvement libre L2.Au niveau international, les meilleurs masculins réalisent environ 23 rotations de type " salto " combinées à environ 16 rotations de type " vrille ".
Mini dictionnaire :
- Back : Salto arrière- Full : Vrille - Barani : salto avant avec une demi-vrille- Half Out : Double rotation avant avec une demi-vrille dans le deuxième salto- Rudy out : double rotation avant avec une vrille et demie dans le deuxième salto- Randy out : double rotation avant avec deux vrilles et demie dans le deuxième salto- Triffis half out : triple rotation avant avec une demi-vrille dans le 3e salto- Bifo (barani in full out) : double rotation avant corps groupé avec une demi-vrille dans le premier salto et une vrille dans le deuxième- Bifol : même figure que le bifo mais corps tendu
- Fifo : double rotation arrière corps groupé avec une vrille dans chaque salto- Fifol : double rotation arrière corps tendu avec une vrille dans chaque salto- Half in half out : double rotation arrière avec une demi-vrille dans chaque salto- Half in rudy out : double rotation arrière avec une demi-vrille dans le premier salto et une vrille et demie dans le deuxième salto- Miller : double rotation arrière avec trois vrilles
 
 

L'âge idéal pour commencer le Trampoline est de 6-7 ans. Dans certains clubs, il est possible de débuter plus tôt. Il faut pour cela des installations matérielles adaptées (trampolines fosses ou entourés de filets).
Cette discipline est conseillée à tous les enfants en raison de son côté ludique. Il n'y a aucune contre-indication médicale tant que la pratique reste non compétitive. En revanche, pour une pratique intensive, un examen médical est nécessaire afin de détecter d'éventuelles insuffisances cardio-vasculaires ou des malformations vertébrales.
Les qualités requises pour la pratique du Trampoline sont l'audace, la tonicité et la maîtrise du corps dans l'espace. Cette discipline permet en outre de développer sa condition physique, la perfection du geste et la maîtrise de l'énergie.
Le Trampoline peut se pratiquer autant en loisir qu'en compétition.

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